sport et la santé: Les meilleurs sports pour prévenir l’infarctus

Le sport et la santé cardiaque L’activité physique est bonne pour la santé, dans tous les sens du terme. Cela n’est pas une nouveauté. Mais il existe des disciplines plus adaptées à chaque condition que l’on souhaite améliorer ou prévenir. Le sport a la capacité de réduire le risque d’infarctus, d’insuffisance aortique,

Sport et Santé: Quelle activité physique pour quelle santé ?

Pour votre santé c'est l'activité en endurance qui semble recueillir le maximum de bénéfices pour votre santé. Il est largement prouvé que c'est une activité physique pratiquée en endurance qui apporte le maximum de bénéficies en termes de santé . L'activité en endurance est souvent qualifiée d'activité aérobique ou en aérobie, signifie

sport et Santé: Le sport, un vecteur efficace de lutte contre les maladies cardiovasculaires

Au-delà des améliorations évidentes de la performance sportive et de la condition physique, la pratique régulière du sport est incroyablement efficace pour la prévention de nombreuses maladies chroniques, cardio-vasculaires, ou encore dégénératives. Un vecteur efficace de lutte contre les maladies cardiovasculaires Une activité physique régulière améliore et régule le fonctionnement du système cardiaque, en diminuant

Sport et Santé: Quelle est la bonne dose d’activité physique ?

L'activité physique entraîne des bénéfices pour la santé. Oui, mais à quelle dose et à quelle fréquence faut-il bouger son corps ? Les recommandations américaines sur l'activité physique pour le maintien de la santé offrent des données très concrètes. Activité physique et santé : les recommandations américaines Le Collège américain de médecine